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¿Cuáles son los beneficios del masaje?

El masaje puede mejorar la circulación, tonificar la piel y relajar los músculos. Hay pruebas de que el masaje libera endorfinas/opiáceos propios del cuerpo e incluso los niveles de algunas hormonas aumentan con el masaje regular.

En pareja, el masaje es una forma estupenda de explorar y sentirse cerca.

Todos reaccionamos ante determinados olores, por lo que un masaje con aromaterapia puede evocar sentimientos y emociones positivas. La aromaterapia va de la mano de la creencia de que el estado de ánimo también puede ayudar con los problemas físicos.

Aromaterapia para el erotismo y el romance
El olfato desempeña un papel importante en la potenciación del erotismo. Se dice que los humanos, al igual que los animales, desprenden potentes aromas sexuales llamados feromonas de sus glándulas sudoríparas cuando están de humor para la actividad sexual. Estas sustancias químicas olorosas actúan de forma subliminal y se cree que afectan al comportamiento de los demás sin que éstos sean siquiera conscientes.

¿Cómo empezar?
Para empezar, intente algo sencillo para ganar confianza y sentirse cómodo con el proceso. Si nunca ha dado un masaje, quizá no sepa por dónde empezar. Pero ya conoces a tu pareja y puedes elegir entre los pies o las manos, para empezar. Haz una sugerencia juguetona y suave de que te gustaría probar algo nuevo y diferente y sigue a partir de ahí.

Técnica de masaje de manos/pies
Lubrica tus dedos con una pequeña cantidad de aceite de masaje. No pongas aceite directamente sobre la piel de tu pareja.

Empieza por la muñeca/tobillo de tu pareja y sigue hacia los dedos de las manos/pies.
Siga el contorno de cada mano/pie con ligeras caricias con las yemas de los dedos.
Aprieta y estira suavemente los dedos de la mano o del pie, de uno en uno, desde el dedo meñique izquierdo hasta el dedo meñique derecho, con el pulgar y el primer dedo.
Frota siempre los dedos "hacia arriba", desde el nudillo/articulación hasta la uña.
Utiliza la fricción en cada una de las articulaciones de los dedos de las manos y de los pies, tanto por delante como por detrás.
Utiliza el pulgar para frotar la palma de la mano/la planta del pie con movimientos circulares y ejerciendo un poco de presión. Mientras lo haces, ahueca ligeramente la mano/pie con el resto de los dedos.
Termina con ligeros movimientos de caricia desde la muñeca/tobillo hasta las puntas de los dedos de las manos/dedos de los pies con las yemas de los dedos como antes.