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Preparación del Camino de Santiago

Tranquilo, no hace falta ser un superatleta para ir a Santiago. Necesitas preparación, sí, por supuesto, pero no es nada irrealizable. Sobre todo si has decidido recorrer los últimos 100 km del Camino de Santiago.

La primera vez había entrenado mucho, la segunda tenía un niño de 6 años de la mano que caminó más de 100 km. Prepara tu físico, camina por parques y montañas, entrena tus hombros para llevar una mochila pero no te pases. No hace falta ser Messner para llegar a Santiago, cada uno llega a su ritmo. Si quieres más información sobre cómo entrenar a un niño para el Camino de Santiago -y sobre todo cómo nos entrenamos nosotros- sigue el enlace, sabiendo no obstante que hablamos más de entrenamiento de cabeza que de entrenamiento físico.

La mochila para Santiago.

También se han escrito poemas sobre la mochila para el Camino de Santiago. Y yo también he escrito abundantemente sobre ello (¡sigue el enlace si quieres saber más sobre la elección!). Aquí, sin embargo, te digo que la mochila debe ser cómoda pero sobre todo ligera, da igual la marca (la última fue esta mochila de trekking de 50 L) porque el verdadero factor a tener en cuenta por encima de todo es el peso.

Yo soy de los partidarios del "máximo 10% de tu peso". Lo que significa que si pesas 50 kg tu mochila no debería superar los 5 kg. Parece una locura, pero no lo es. Por cierto, forma parte de la filosofía del peregrino: sé esencial, no necesitas demasiado o lo compras por el camino. Tus rodillas te lo agradecerán y tus pies también.

Obviamente, el peso es diferente si, en lugar de en verano, sales para Santiago en invierno u otoño. Conócelo y organízate en consecuencia.

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Otros en el camino de santiago consolidan amistades y relaciones. Lo que sí te puedo decir es: no tengas miedo de emprender el Camino de Santiago en solitario, a lo largo del camino te encontrarás con muchos peregrinos con los que podrás compartir un trozo de la ruta o incluso simplemente un café con leche.

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